この商品のご紹介
[DVD-0803]〜コロナによる自粛生活がもたらした疲労〜心身の回復と今後の予防策
講師： |
小久保 晴代 （こくぼはるよ） |
| フリーアナウンサー / 健康・防災・安全管理 アドバイザー | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
15分 |
商品番号： |
DVD-0803 |
セミナーDVD／CDの概要
新型コロナウイルスによる自粛が我々のカラダに大きなダメージを与えています。テレワークでは腰痛や肩こりが発症。外出自粛によりストレスを抱える人も多く、「コロナうつ」のリスクが高まっています。今後の健康的な生活のために、予防策とすぐに取り入れやすい簡単な実技を交えて、お伝えします。（2020年制作）
チャプター
1.健康であるための3つの条件（2分42秒）
2.コロナ自粛がもたらした体の不調（2分55秒）
3.自宅の仕事環境について（ノートPCと机・椅子）（4分0秒）
4.これからの生活習慣「運動」と「首肩背中まわり」のストレッチ（5分43秒）
