この商品のご紹介
[DVD-0831] 睡眠負債解消法
講師： |
矢間 あや （やざまあや） |
| 一般社団法人睡眠body協会代表理事・理学療法士・睡眠bodyコンサルタント | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
27分 |
商品番号： |
DVD-0831 |
セミナーDVD／CDの概要
睡眠負債とは、日々のちょっとした1〜2時間程度の睡眠不足が積み重なっていき、取り戻せない様子を、膨れ上がる借金に例えた言葉です。命に関わる病気の危険性を高めると、同時に生活の質や労働生産性を低下させます。本セミナーでは、睡眠負債解消法をご紹介します。（2020年制作）
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