この商品のご紹介
[DVD-207-02] 心と脳のビタミンチャージ〜ストレス・脳疲労をスッキリ解消!!〜
講師： |
日永 保美 （ひえいやすみ） |
| ヘルスコーディネイトインストラクター | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
23分 |
商品番号： |
DVD-207-02 |
セミナーDVD／CDの概要
笑いはストレス解消になるだけではない。なんと10秒笑うだけでボートを10分間漕ぐのと同じ運動量があるという説もある。その笑いと脳トレを組み合わせた体操をご紹介。ぜひモニターの前で一緒にやってみてください。（2012年制作）
チャプター
・オープニング〜講話（02分25秒）
1.両手ブラブラ（02分29秒）
2.机トントン・なでなで（03分11秒）
3.手足開閉・逆開閉運動（03分47秒）
4.手足の振り上げ、下ろし（03分41秒）
5.ツイスト３拍子体操（02分51秒）
6.４拍子全身運動（05分06秒）
