この商品のご紹介
[DVD-395] 職場で簡単に出来る「ゴルフボールころころ」マッサージ 〜１日５分で１週間、自分で簡単にリフレッシュ 仕事効率１２０％UP！〜
講師： |
高田 守人 （たかたもりひと） |
| たかたはりきゅうマッサージ治療院院長 柔道整復師 鍼灸マッサージ師 | |
カテゴリ： |
健康・ライフスタイル |
時間： |
28分 |
商品番号： |
DVD-395 |
セミナーDVD／CDの概要
良い仕事をするために体調は万全にしておきたい。しかし実際は長時間のデスクワークで身体はボロボロ…そうなる前にゴルフボールを使って体をリフレッシュ！ 筋肉マッサージのエキスパートが、１日５分で効果の出る簡単マッサージを教えます。（2014年制作）
チャプター
1.はじめに（1分54秒）
2.ゴルフボールでこんな効果を上げる（1分56秒）
3.体の「重い、だるい」の原因を知る（1分9秒）
4.月曜日：足、お尻（4分43秒）
5.火曜日：背中、腰（2分48秒）
6.水曜日：手、腕（4分27秒）
7.木曜日：肩、首（4分24秒）
8.金曜日：お腹、胸（5分5秒）
9.まとめ（1分55秒）
